تأثیر تمرینات بادی بیوتی بلی ایروبیک بر پیشگیری از افزایش ...

خانم مـینو دادبان شـهامت، دانلود بادی بیوتی خانم راحله داودزاده، خانم معصومـه سدیدی ، دکتر یوسف دادبان شـهامت

مجله پیشگیری و سلامت

زمـینـه و هدف: دانلود بادی بیوتی بادی بیوتی بلی ایروبیک (Body Beauty Belly Aerobic) یکی از ورزش های مفرح مـی باشد کـه با هدف دستیـابی بـه تندرستی و توسعه مـهارت حرکتی طراحی شده است. دانلود بادی بیوتی هدف از این پژوهش بررسی تأثیر 6 هفته تمرینات بادی بیوتی بلی ایروبیک بر کاهش عوامل خطرزای قلبی- عروقی درون زنان بزرگسال شـهر گنبد مـی باشد.

روش بررسی: این تحقیق از نوع تجربی و مداخله ای مـی باشد و جامعه آماری آن، زنان 50-25 ساله مراجعه کننده بـه باشگاهی درون شـهر گنبد بودند کـه تعداد 30 نفر از آنـها بـه طور تصادفی ساده انتخاب گشتند و در نـهایت بعد از تکمـیل پرسشنامـه اطلاعات فردی و پیشینـه پزشکی و کنار گذاشتن افراد فاقد شرایط، تعداد 20 نفر از آنـها باقی ماندند. دانلود بادی بیوتی ابتدا نمونـه های خونی آنـها به منظور سنجش سطوح LDL، TG و کلسترول خون ناشتا جمع آوری و به آزمایشگاه شد. وزن آزمودنی ها نیز با استفاده از ترازوی دیجیتال مارکBEURER  با دقت 25 گرم اندازه گیری شد. برنامـه تمرینی دو جلسه درون هفته و به مدت شش هفته و شامل 15 دقیقه تمرین هوازی و 10 دقیقه پروانـه، زانوبلند، طناب زنی، انواع حرکات نشسته و درازکش و 10 دقیقه سرد بود. بعد از شش هفته نمونـه های خونی به منظور سنجش سطوح LDL، TG و کلسترول جمع آوری و وزن آزمودنی ها نیز اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون t وابسته و با استفاده از نرم افزار SPSS مورد تجزیـه و تحلیل آماری قرار گرفت.

یـافته ها: یـافته ها نشان داد کـه TG ، LDL، کلسترول خون و همچنین وزن آنـها نسبت بـه قبل از تمرینات کاهش معنی داری داشته است(p&le0.05).

نتیجه گیری: با توجه بـه نتایج بـه دست آمده مـی توان گفت احتمالاً رشته ورزشی بادی بیوتی بلی ایروبیک، مـی تواند درون کاهش لیپوپروتئین های خون زنان بزرگسال تأثیر داشته باشد.
واژه‌های کلیدی: LDL، تری گلیسیرید، کلسترول، زنان بزرگسال، بادی بیوتی بلی ایروبیک،

متن کامل مقاله رایگان

VN:F [1.9.22_1171]

تأثیر تمرینات بادی بیوتی بلی ایروبیک بر پیشگیری از افزایش عوامل خطرزای قلبی- عروقی درون زنان بزرگسال, 1.0 out of 10 based on 1 rating